El masaje nos proporciona el medio de hacer frente a una continua jornada de trabajo y de presiones cotidianas. Para la gran mayoría de nosotros, la rigidez y el dolor son una forma de vida a la que nos hemos habituado, y que con frecuencia no nos damos cuenta de que nuestros músculos están tensos hasta el momento en que recibimos un masaje. El masaje puede significar un viaje hacia la comprensión de nosotros mismos, en el que se nos revelará el sentimiento de estar relajados y en armonía con nosotros mismos, al tiempo que experimentamos el placer de sentir que nuestro cuerpo puede respirar y moverse con libertad.
ALGUNAS DE LAS TERAPIAS MAS APLICADAS EN EL ÁMBITO DEL MASAJE
El masaje descontracturante: Es una técnica que se aplica en la zona localizada del dolor con técnicas relajantes, neuro musculares e inhibitorias para evitar al máximo hacer daño y no provocar más dolor. indicado para aliviar contracturas y prevenir lesiones musculares.
Con una sesión desaparecen las molestias, pero puede ser necesaria y recomendable más de una sesión para eliminar completamente la contractura (sobre todo si es crónico). Para dar este masaje, se utilizan las manos, el antebrazo y el codo en toda la zona de la espalda. Así como, amasamientos, fricciones, estiramientos y amasamientos nudillares.
Masaje relajante: Masaje suave en todo el cuerpo, están enfocados principalmente a aliviar los síntomas del estréss. Se aplica de forma lenta y profunda con una presión firme y progresiva. Relaja y disminuye el tono muscular a través de un contacto no agresivo. Actúa sobre los puntos de tensión que principalmente se ubican en la espalda, hombros, cuello, caderas y gemelos. Se realiza en camilla, con variedad de aceites esenciales y música muy suave. Es especialmente indicado para prevenir y reducir la tensión y el estrés físico.
Tratamiento de cervicalgias: Masaje descontracturante en el cuello y zonas afectadas por el dolor, como pueden ser los hombros. Los dolores en el cuello o cervicálgias, son sobrecargas musculares debido a malas posturas, rigidez o tensión nerviosa. Generalmente el origen del dolor es una contractura que además de la molestia pueden hacernos perder el equilibrio o sentir sensaciones de mareo.
Para el tratamiento de las cervicalgias se utiliza generalmente un masaje relajante y descontracturante, acompañado de suaves estiramientos del cuello. En todo caso es recomendable acudir al médico si no se está seguro del origen de la molestia para que nos diga que tratamiento es el más aconsejable.
Tratamiento de lumbalgias y ciática: Consiste en un efectivo masaje en toda la zona lumbar para relajar los músculos afectados y calmar el dolor. El masaje y las cremas utilizadas aportan además el calor necesario para ayudar a una recuperación más rápida.
En cuanto a dolencias en el nervio ciático, debe consultarse primero a un especialista para saber que tratamiento es el más adecuado.
Masaje circulatorio: Masaje terapéutico que consiste en el uso de técnicas y maniobras de bombeo para mejorar la circulación venosa del paciente. Recomendado para personas que sufren problemas circulatorios o que quieren prevenirlos.
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